蔡慧康：减肥成功因太太督促，武磊爱唱五月天的歌

据《上观新闻》报道，上港球员武磊、蔡慧康参加了“亚冠零距离”活动，与球迷进行了趣味问答互动。蔡慧康在接受球迷的采访中提到了关于减肥、带娃和与队友K歌等话题。

今年好像瘦了不少，能不能分享减肥的秘诀？

蔡慧康：“保持训练，饮食健康，每天的作息都要职业。过去自己在饮食方面可能有点过了，有点放松。其实我自己不太关注外界或球迷在网上对我的评价的，但我太太比较关心。她会跟我说，‘网上对你评价很踊跃，你要继续努力，更要加把劲减肥。’于是我在训练时给自己继续加量。最近半年，即便假期里，我还是每天保持一定的训练量，控制饮食。减肥是一个漫长的过程，不是一天两天或一个月两个月就可以减下来，是每天坚持，长期保持。”

身体对抗能力排前三的队员是谁？

蔡慧康：“浩克、我还有陈彬彬吧。”

你跟浩克两个人比较呢，哪个更强？

蔡慧康：“我觉得，还是他稍微再厉害一点……”

武磊近几年身体力量见长？

蔡慧康：“对，武磊这几年对身体力量的要求也很高，可能外界都希望他可以留洋踢球，但他肯定想为上港夺得份量很重的冠军之后，才会考虑别的方向。”

关于佩雷拉

蔡慧康：“真要说的话，我觉得他和徐指导（徐根宝）非常像——很严格，抓每个细节，而且特别严厉。我们踢比赛，如果上半场踢得一般，中场在休息室里肯定要挨他一顿骂。他是一个非常注重防守的教练，足球界不是有句话嘛——进攻强的球队能赢球，防守好的球队能夺得冠军。我们今年的防守进步很大，希望我们今年最后可以应证这句话。”

谈到带娃

蔡慧康：“毫不谦虚地说，我一定比武磊好一些。冲奶粉换尿布什么我都会，还负责陪孩子玩。每天训练完，我还要和儿子一起训练半个多小时的足球，现在他的球还不错，两岁不到已经踢得有模有样。”

听说老蔡你唱张学友的歌很棒，唱一首吧！

蔡慧康：“最近一周双赛，球场上除了颜骏凌就属我喊得最多，最近嗓子不好。我是天秤座男子，比较追求完美，希望把最好的一面给大家，所以这次就算了吧。对了，透露一下，我上回和武磊一起去KTV，已经是2005年的时候，当时我记得他很爱唱五月天。你别看武磊平时有点内向，他其实有颗摇滚的心。我还想起来，当时是我和“文武峥嵘”三位一起去唱的，现在还留着那张四个人的照片，这张照片真的非常有意义。”