明天凌晨，皇家马德里面对尤文图斯的欧冠决赛即将在卡迪夫千年球场打响。而前欧洲金靴迭戈-弗兰也在自己《阿布扎比国家报》的专栏里透露了大赛前保持良好的诀窍。 “皇马和尤文的球员都兼具天赋与经验，他们也会不同程度的出现赛前紧张的情况。”
“在大赛之前感到适度的焦虑是很正常的，但如果紧张情绪会扰乱你，那你很难成为一名顶级球员。”
“在重要的比赛前所有人都在谈论它，我知道人们都会守候在电视机前，这无形中给我增加了很多压力，让我很难在赛前入睡。我会被各种想法所占据，甚至脑海里都在幻想着到时在场上踢球的情景。我挣扎着想要入睡，但是一点用也没有，所以后来我改变了方式。”
“在比赛前夜我会熬到凌晨两三点，然后再睡到早上八点。然后在赛前的下午我就能因疲倦睡上两三个小时——最少也要一个小时。”
“我也会干干别的事情，不去看报纸或者刷社交媒体，这丝毫没有帮助，你可以等到赛后再去做这些事情。”
“有了这些经验，我就能更好地准备比赛，但在赛前我仍会感到紧张。你会对比赛充满自信，就像C罗和迪巴拉现在一样，但心里还是会有小小的疑虑。不过我会尝试去抑制这些疑虑。”
“对一名球员来说，直到5月赛季结束他的身体都不会是百分百健康的，总会有各种小伤找上门来。比如肌肉拉伤和拼抢中的撞伤。”
“球员的身体会因为这些伤势受到损耗，但你不能过多关注于这些伤病，特别是在场上。否则比赛就会从你手中溜走，90分钟一转眼就过去了。”
“2010年的欧联杯决赛是我踢过最重要的比赛之一，从那之后马竞开始赢得奖杯。当时我们要在汉堡面对富勒姆，但是我们的赛前准备被冰岛火山喷发打乱了。我们不得不提前一天出发，而远离马德里对我们来说是件幸事，因为那里所有人都在谈论决赛。”
“我们把自己与外界隔绝了起来。训练地点远离汉堡市中心，我们可以自由的训练，保持放松的心态并且专注于比赛。这种方法很管用。”
“我不会过多去想比赛中会面对什么样的对手，因为我已经知道他们的水准绝对会是顶级。”
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