亨德森：欧洲杯输给冰岛难以接受，杰拉德对我职业生涯影响很大

英格兰代表队总是会吸引很多人的注意。当表现糟糕时，批评声接踵而至；表现好的时候，赞美声不绝于耳。足球就是这样。能带来改变的只有教练和球员们。在英格兰队内，我们只关注集训和球场，只想尽力为球队，为这个国家做到最好。这就是我们在英格兰每次都尽力要做的。

在非常年轻的年纪我就开始踢球，也许是2、3岁的时候，我就开始在后花园和父亲一起踢着球玩，但是我生命中第一次有组织的比赛真的很难忘。应该是在6岁的年纪，爸爸带我去踢了我第一次“正式”比赛，事情可没那么顺利。我在中场阶段替补登场，不过我很快就哭着跑回来了！说实话，直到今天我都没搞懂当时什么情况，我不讨厌足球呀。我喜欢到处踢着球玩，但是我想也许是第一次参加一场有组织的比赛让我无所适从，才感到恐慌。

教练不得不派上替补席的另一名球员！我又得回到训练中去，不久后，有组织的比赛在我看来就很平常了。

1996年的夏天对我来说不只是正式比赛的开端，那年欧洲杯在英格兰举办。对我而言，那届赛事给我留下了深刻记忆。很显然，我那时候还年轻，所以我本该在家里和家人们一起看比赛，但是我对加扎在温布利面对苏格兰取得的进球印象深刻。

英格兰对阵苏格兰的比赛总是很重要，但是这场比赛更为要紧。我们要把握住的是3分，胜者将会有很大机会拿到晋级资格。

阿兰-希勒在半场后不久就为英格兰进球了，但是之后不久，苏格兰赢得了一个点球。麦卡利斯特主罚点球，不过希曼挺身而出，奉献了精彩扑救，一分钟后，英格兰就扩大了领先优势。每个英格兰球迷都可以闭上眼睛，想象一下现在已经被载入英格兰足球史册的伟大瞬间。当时加扎的射门越过了后卫头顶，直奔球门死角。

加扎倒地庆祝的画面、温布利球场内的轰动、疯狂的球迷们都一直留在我的记忆里，这就是国家队对我的意义。

之后我所记得的就是在两年后的世界杯，迈克尔-欧文面对阿根廷取得进球，那时候他才18岁呢。而我的头两件英格兰球衣正是来自那两届赛事，一切都刚刚好，我收藏了1996和1998年的英格兰球衣。

要说有一个人在我成长的每一步都陪在我身边，那个人就是我父亲，从后花园到我现在的位置，他一直都在陪伴我。现在他还会在赛后指点我，他很少谈论我，他谈论更多的就是球队表现和整场比赛。

在合适的时机，父亲也会指出我的错误，只是因为他一直希望我能取得进步，希望我变得更好。事实上，在我发挥出色后，他要说的反倒更多。如果他不断指出我的问题，我就知道自己表现得其实挺好，有点矛盾是吧！

转会也是足球的一部分。在2011年6月，我当时在和女友及一些同伴吃午饭，我接到了桑德兰的一个电话，他们在电话中告知我与利物浦已经达成了协议，而我要做的就是同意个人条款。几个小时后，父亲和我开车沿着M6公路来到了利物浦，我们抵达的时候已经很晚了，第二天早上我就去了梅尔伍德训练基地。在下午之前，我就已经正式成为了一名利物浦球员。这一切都有点离奇。

利物浦对我来说很重要，原因之一就是能和杰拉德共用更衣室。在我逐渐长大后，杰拉德是我最喜欢的英格兰球员，也对我的职业生涯影响很大。起初我通过电视远远关注着他，再到后来，我们彼此认识了。起初，在杰拉德周围的感觉有点奇怪，无论是在利物浦还是在英格兰，杰拉德都是一名重要球员，他是那种很快就能让你放松的人。不久后在他身边踢球已经完全变成普通的事情，在俱乐部，杰拉德也是一个值得日复一日学习的人。

事实上，在2010年对阵法国时，我完成了自己的英格兰首秀，那时候还在桑德兰的我就已经与他并肩作战。我还记得当时收到入选英格兰队短信时的场景，我感到激动，也有一点紧张，那是我第一次和一些重量级球员一起参赛。但是我喜欢在英格兰队的每一分钟，无论是参加训练还是花时间和其他队友在一起，我都很喜欢。在那场比赛后，我因为输球感到失望，但同时又备受鼓舞。我充满了动力，想要保住自己在英格兰队的位置，证明我自己的能力。

回到2012年的欧洲杯，我当时没有想到能入选，只希望两年后能去巴西。那时候，我刚准备和其他同伴一起去墨西哥度假。我们乘火车从利物浦前往伦敦，然后准备去机场。这时候我的电话响了，来电的是米歇尔，他负责英格兰队的管理工作。

“嗨，亨德森，不知道你有没有看见兰帕德受伤的消息，他没法去乌克兰了，教练希望你能和我们一起参赛。”

能得到这样的机会还可以为英格兰参加大赛，我真的高兴坏了。欧，我的同伴可不那么高兴！我在伦敦和他们分开了，然后拦了辆出租车前往英格兰队下榻的酒店，在他们启程前往波兰前与球队汇合。

在那届欧洲杯中，我在对阵法国和意大利的比赛中都替补登场，面对意大利时，我已经准备好要罚点球，但最后没能实现。替补球员总是非常兴奋，充满活力。替补的角色和首发不同，但是随着年龄增长，我从杰拉德等人身上明白，为球队拼尽全力不只是指在球场上的90分钟内起到领导作用，还要在训练和场外生活中起到模范作用。

我正是带着这样的态度去巴西参加世界杯，尽管气氛高涨，不过我们在那里没有拿出好的表现，之后我们就去了法国参加2016年欧洲杯。

在欧洲杯开始前，我在利物浦膝盖受伤，这真的令我非常失望。在赛事开始前，我在英格兰集训营中养伤，我也和健身教练合作紧密，希望尽快达到可以上场的水平，同时也确保自己在训练营起到作用。我们会在娱乐室花很长时间，还会打乒乓球、投掷飞镖、游泳以及玩FIFA游戏。阿里也许是队内最厉害的FIFA玩家，斯图里奇也很厉害。我以前还会玩，但现在已经不玩了，像我这样有两个孩子的男人，很不幸，没有多少时间能用来玩游戏。

在这些队友身边踢球真的对我帮助很大，因为从心理角度而言，伤病可能会很难应对。当我的恢复进程不像我设想的那样时，我会对自己很苛刻。幸好在我们启程前往法国之前，我就已经通过了体质检测，但是刚从伤病中恢复和经历了一段时间的比赛完全不同。

因此，从我个人角度而言，输给冰岛的失利很难接受。我觉得我有能力拿出更多表现，我知道我可以的。

那场比赛后，更衣室里的气氛简直到了冰点，我从没在职业生涯中遇到过这样的情况，当时太伤感了。我们都情绪低落，说实话，是比较震惊。起初更衣室里一片死寂。教练和鲁尼都说了些话，但是大多数时候非常安静。

那已经不是失望了，而是心碎。

我们相信这支球队会变得不同，我们是一支好队伍，能取得伟大成就。这个集体已经团结了起来，我们要一起去参加大赛，继续前进。现在俱乐部之间没有界限，我们都有着稳固的友谊，是个团结的集体，一切都得靠我们自己。

别的等到了球场上再说吧，这才是我们现在该关注的。