哈兰德：我睡觉时会戴防蓝光眼镜，还会用胶布封住嘴巴

日前，曼城球员哈兰德在做客播客节目imppaulsive时，透露了他的一些日常习惯。

哈兰德在节目中这样表示：“我认为睡觉是世界上最重要的事情，所以要想睡个好觉，简单的做法是是戴上防蓝光眼镜，把卧室里的所有信号都屏蔽掉。做很多事情并不好，但每天做一些小事情，坚持更长的时间，真的会有好处。”

“你应该试着用胶带封住你的嘴，我会带着胶布睡觉。我家里有桑拿房，我不是每天都洗，但也几乎每天都有洗就是了。”

“你们不吃这些（动物的肝脏和心脏），但我很关心自己的身体，我认为最重要的是尽可能吃到本地的优质食物。”

“我早上做的第一件事就是让阳光照进眼睛——这对昼夜节律有好处。我也会过滤一下我所喝的水，我认为这对我的身体有很大的好处。”

此外，哈兰德每天都会消耗6000卡路里，以保持最佳的身体状态。在上一季的视频中，他还透露了自己的秘密——将牛奶与菠菜和羽衣甘蓝混合食用。


来源： 虎扑