急救普及：托雷斯报平安了，但踢球的你还是要知道

在马竞与拉科的比赛中，托雷斯与后卫的一次剧烈碰撞中晕厥倒地，被立刻送往医院救治。他的伤情牵动的整个足坛的心，所幸在恢复意识之后，托雷斯在社交网络上报了平安，“感谢大家对我的祝福和鼓励，让你们担心了，仅仅是一场虚惊，希望我会尽快回到球场上。”托雷斯初步被诊断为创伤性脑损伤，将在医院过夜以接受检查。

在体育赛事中，出现晕厥的情况是非常危险的。在绿茵场上，或直播中亲眼目睹、或媒体报道，比赛中球员突然晕厥倒地，再也没有苏醒过来的惨剧时有发生，令人痛心。这种突然晕厥的情况，有可能是因为球员本身的一些病理性原因，也有可能是像托雷斯那样因为激烈的身体对抗而造成。无论什么原因，作为热爱足球的我们，还是要掌握以下几项“需知”，爱己及人，使晕厥对人员的伤害尽量减少到最低。

一、防止吞舌

在托雷斯碰撞失去知觉时，当时最先进场的拉科鲁尼亚队医指出，“他们两个人（指加比和福萨里科）的动作很快，避免了托雷斯的舌头卡住喉咙，他们的动作挽救了托雷斯的生命。”

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吞舌即“吞舌窒息”，当人出现意识不清或昏迷状态时，下腭、颈部的肌肉松驰，舌头很容易会后坠从而堵塞呼吸道，导致呼吸困难甚至窒息。所以，当遇到球员晕厥时，一定要确保呼吸道畅通。这时，要让伤员向左侧卧，将头部向后抬起，下腭突出，之后打开口腔，检查舌头位置，确保舌头没有向后翻堵塞喉咙；如有这种情况，要迅速将舌头拉直，并从喉咙里面抠出来。

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二、人工呼吸

当伤者不能自主呼吸时,需要他人对其进行人工呼吸,以尽快恢复自主呼吸。人工呼吸方法中最有效的是口对口吹气法。

方法是：让伤员仰卧，头部置于后仰位，打开口腔并盖上一层纱布。救护者一手托起患者下颌，掌根部轻压环状软骨，使其间接压迫食道，以防吹入的空气进入胃内；另一手捏住患者鼻孔，深吸一口气后，对准患者口部吹入。吹气完后，立即松开捏住鼻孔的手。如此反复进行，每分钟吹气16～18次为宜。

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三、胸外心脏挤压法：

假如有出现心搏骤停的严重现象，就必须进行心肺复苏术，要知道这很有可能是挽救患者生命的重要手段。

步骤1：让患者平躺在平坦的表面上。

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步骤2：将一只手的手掌根部（掌根）放在患者胸部的中心（胸骨下方，和肋骨在一起的区域），注意不是按压心脏，是按压胸骨正中间。另一只手放在这只手上面，把十指交叠在一起。

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步骤3：保持手肘伸直，肩膀与手保持垂直，以每分钟100-120次的速率、快速有力地将胸部中心均匀向下按压。按压时胸骨下陷，成人为5-6厘米。下压多深抬起来多高，要让患者胸部完全回弹，有足够的回心血量，一直持续进行。

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当然，无论什么情况、什么方法，在遇到突发意外，在施救的同时也一定也要想方设法尽快联系专业的医护人员。希望托雷斯可以早日康复，也祝愿所有踢球的朋友、直播吧友都远离伤病，平安健康！