巴萨介绍球员倒时差之招数 - 天下足球网

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巴萨的世俱杯征途存在很多挑战。日本和西班牙有八小时的时差，这会对球员适应新场地有一定影响。

食物对于状态的调整是十分重要的，因此在飞往日本的旅途中球员们的早餐当作午餐，本应该在早餐后3小时食用的午餐被当作晚餐。两餐过后，会有6-7小时的睡眠时间。着陆前的2小时会给球员们提供早餐，球员们可以选择在飞机享用早餐还是在宾馆享用早餐。飞机着陆时间,是日本时间周一早上7：20，而西班牙时间是周日23：20。

到达目的地后，球队建议球员们在午饭前小休一会儿，而晚饭后则应避免立刻睡觉，这样身体才会慢慢适应新的作息。事实上，第一次训练日程将会在日本时间周一下午。球员们吃晚饭的时间和睡觉的时间将会按照日本时间进行，尽管在巴塞罗那还是下午。

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