“昆明信息港”报道，云南省体育科学研究所所长范云生介绍了高原训练对于实际备战的种种专业知识，他认为国足在昆明集训两周恰到好处，而卡塔尔在多哈模拟高原环境训练的方法作用不大。
(, 下载次数: 32) 上传 点击文件名下载附件 高原训练究竟有何优势？从事高原训练研究已有20多年的云南省体育科学研究所所长范云生解释：“主要就是解决球员体能差的问题。体能上去了，才能更好地发挥技术。” 范云生从理论方面阐述了高原的优势：“高原的氧分压比较低，从平原来到这里，由于血液的供氧能力不足，人会出现心慌气短、呼吸频率增加、失眠等问题，体能就无法达到要求。如果还要进行高强度的比赛，身体肯定无法适应。” 对于此次国足提前两周来到昆明集训，范云生认为，这个安排是各方专家研究，并且经过充分论证的。“什么时候上高原，上多长时间，这些都有讲究。举例来说，两周就是一个比较合适的时间，通过系统的训练，对提高耐力可以起到明显效果。”据外媒报道，卡塔尔对于高原作战早有防备，他们在首都多哈的阿斯拜尔精英学院建立了一个模拟高原的室内低氧训练馆，在这里，可以模拟高原环境的气压、含氧量等数据，营造出海拔600米—2800米高原的空气情况，为运动员模拟一个高原训练比赛的环境。卡塔尔球员们正和国足同步进行适应性训练。 那么卡塔尔这样煞费苦心的备战手段是否真有用呢？范云生表示，其实这种人工制造低氧训练环境的手段，并不是什么新鲜事，国内外早就有研究。北京体育大学就有一套这样的设备，通过模拟低氧环境，研究对人体呼吸系统、内循环系统等的影响。通过长期论证，结论是这种人工模拟的低氧环境，和天然的高原环境还是无法等同。首先，运动员在一个密闭的空间内训练，和在开阔的室外环境感受肯定不同；另外，密闭的低氧舱对天然高原湿度、温度方面的模拟也会产生较大偏差。因此，卡塔尔的这种训练手段所能达到的效果，等到上了真正的高原后只会微乎其微。此外，针对网上流传一种说法，称卡塔尔队会在比赛之前才赶到昆明，因为高原反应会有滞后期，这样做的话疲劳值和身体不良反应的剧烈程度不会太高，范云生对此也做出了科学的解释：“所谓高原反应会有滞后期，这样的说法并不成立，人只要是从平原上到高原，就一定会产生高原反应。” 欢迎光临 天下足球网 (https://zuqiucctv.com/) Powered by Discuz! X3.4
高原训练究竟有何优势？从事高原训练研究已有20多年的云南省体育科学研究所所长范云生解释：“主要就是解决球员体能差的问题。体能上去了，才能更好地发挥技术。”
范云生从理论方面阐述了高原的优势：“高原的氧分压比较低，从平原来到这里，由于血液的供氧能力不足，人会出现心慌气短、呼吸频率增加、失眠等问题，体能就无法达到要求。如果还要进行高强度的比赛，身体肯定无法适应。”
对于此次国足提前两周来到昆明集训，范云生认为，这个安排是各方专家研究，并且经过充分论证的。“什么时候上高原，上多长时间，这些都有讲究。举例来说，两周就是一个比较合适的时间，通过系统的训练，对提高耐力可以起到明显效果。”
据外媒报道，卡塔尔对于高原作战早有防备，他们在首都多哈的阿斯拜尔精英学院建立了一个模拟高原的室内低氧训练馆，在这里，可以模拟高原环境的气压、含氧量等数据，营造出海拔600米—2800米高原的空气情况，为运动员模拟一个高原训练比赛的环境。卡塔尔球员们正和国足同步进行适应性训练。
那么卡塔尔这样煞费苦心的备战手段是否真有用呢？范云生表示，其实这种人工制造低氧训练环境的手段，并不是什么新鲜事，国内外早就有研究。北京体育大学就有一套这样的设备，通过模拟低氧环境，研究对人体呼吸系统、内循环系统等的影响。通过长期论证，结论是这种人工模拟的低氧环境，和天然的高原环境还是无法等同。首先，运动员在一个密闭的空间内训练，和在开阔的室外环境感受肯定不同；另外，密闭的低氧舱对天然高原湿度、温度方面的模拟也会产生较大偏差。因此，卡塔尔的这种训练手段所能达到的效果，等到上了真正的高原后只会微乎其微。
此外，针对网上流传一种说法，称卡塔尔队会在比赛之前才赶到昆明，因为高原反应会有滞后期，这样做的话疲劳值和身体不良反应的剧烈程度不会太高，范云生对此也做出了科学的解释：“所谓高原反应会有滞后期，这样的说法并不成立，人只要是从平原上到高原，就一定会产生高原反应。”