伊布专访：我只有30%天赋，剩下都是我的努力 - 天下足球网

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伊布在欧洲的很多球队都经历过医疗护理，但不论在哪踢球，他都会带着一位帮助他保护身体的专家。他和这位医生的关系非常亲密，他们就像一对最好的朋友。在接受Nebojsa Popovic医生的采访中，瑞典人讲述了他和队医之间的关系，以及对于自己身体状况的关注程度。

足球对你意味着什么？

足球就是一切。很多细小的部分构成了一个整体。它关乎我的健康，我的心情，这是我热爱的事情。对我而言，它就是激情所在。

成为顶级运动员有多艰难？

我认为非常艰难。你必须非常非常努力地工作，需要通过每天的训练来变得更好，但这也意味着你每天都要冒险。伤病总会发生，尽管这不是你希望看到的，但有的时候事情就是这样。从本质上讲，你在消耗你的身体。

人们认为这并不难，但他们不理解足球就是我们的全部，这其实不容易。我们需要保持在最佳状态，但球员的表现很容易出现波动，有好有坏。我们必须在每一天都发挥出色，才能证明自己有努力训练，同时还要保持在顶级状态。

在成为职业运动员的道路上，你认为天赋和努力各占多少比例？

我认为天赋占30%，剩下的就全都是努力了。天赋是与生俱来的，但并不能确保你一定可以取得胜利。有天赋的确会有更大的机会取得成功，但如果你不努力，这种天赋就是一种浪费。

你和球队队医的私人关系如何？你喜欢和什么样的医生合作？

对我而言，队医就是我最好的朋友。我给予队医最大的信心，因为他并不单单把我看做是一名球员。这种关系和跟主教练的关系不同。在主教练心里，他只想着足球以及如何在场上使用你；但在医生眼里，他把你看做一个正常人而非球员。他关心你的健康和感受，他必须保证你的身体是100%健康，而不是99%。

如果你受伤了，教练还希望你能上场，但医生不会。我记得还在国际米兰的时候，我的头被踢流血了，伤口还受感染。主教练认为我还能踢，但医生拒绝了，他认为我不能踢，我需要休息。所以这时你就有两种想法：医生关心你的健康，但教练关注的是你能如何帮助球队取得胜利。所以对我而言，能有一个个性强硬的队医是至关重要的，因为我必须保持健康，这是最重要的事情。

当球员的身体出现问题时，我们就会向医生寻求帮助。他不仅要对自己的职业能力有自信，他还必须和球员保持良好的关系。因为当问题出现的时候，我们能找的只有他们。队医能让你感到安心，让你变得更好，并成为你最好的朋友。
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你在欧洲的很多俱乐部效力过，每支球队都有不同的医疗团队。他们有什么不同吗？

最开始在瑞典的时候，我们球队其实不是一直都有医生的。医生在医院里，当我们有问题的时候，我们就直接去医院。所以在瑞典踢球的时候，我并没有意识到队医对一支球队有多重要。

但转会到阿贾克斯之后，情况变得完全不同了。那里有全职的队医，一直在我们身边。但那时我还很年轻。当你年轻的时候，伤病引发的后果不会像现在这么严重。在我前往意大利为尤文图斯踢球之后，我的年龄大了一些。当然，那里曾闹出禁药风波。不过我来了之后，照顾我的医生和我相处得很好，他们给了我很多帮助。

我认为不同的文化有不同的接触方式，他们会给球员不同的医疗措施。在意大利，医生和球员们的关系非常接近。而在荷兰，医生和球员的距离就稍微远一些，西班牙也同样如此。不过，我每次生病都会有医生在我身边。我想这些不同是源于文化的差异。我很幸运，职业生涯并没有遭遇太严重的伤病。不论在哪踢球，我都能遇到很棒的队医，他们可以确保我的身体没有问题。如果能选择的话，我希望队医能成为我最好的朋友，我绝对信任他。但这不太现实，因为每个国家都有不同的文化。

你认为医生应该怎么做才能赢得球员的尊重？

我认为成为一名出色的队医并不容易，因为他要承受来自教练和俱乐部的压力，同时又要保护球员的身体健康，这才是他最重要的使命。这并不容易，很考验一个人的个性和特点。我记得在巴塞罗那踢球的时候，队医曾度过一段非常艰难的时光。他希望保护球员，并为此冒着丢掉饭碗的危险。主教练会向队医施加很大的压力，当他不喜欢队医的时候，就干脆雇一个新的队医。就是这样。主教练也希望找一个可以合作愉快的队医，但与此同时，球员也希望找一个值得信赖的医生。所以，做一个队医真的很不容易。
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对于热身，你有多重视？

我想每个人都有自己的观点。也许第一个人会说这很重要，但第二个人和第三个人可能会有截然不同的看法。我想最重要的是找到最适合自己的方式。我34岁了，我了解自己的身体，知道该怎么做。

坦白讲，我觉得热身非常无聊。尽管每次我都会做相同的动作，但有的时候是全力以赴，有的时候只用80%或者50%的力量，因为这真的非常无聊。但我觉得这是我们需要做的。从我的经验来看，热身可以让你更好地在比赛中倾尽全力。当然，有一些球员认为拉伸或者赛前热身没必要，有些只是想立刻踢球。我觉得，如果你是15到20岁，那么你可以直接跳过热身环节，但如果你岁数不小了，那么热身会让你在比赛中的感觉更好一点。我就处于这一阶段，我必须努力训练和热身，才能在比赛中感觉更好。

你认为热身应该是一项集体活动还是个人参与就好？

我觉得应该先进行团队热身，然后再有个人热身环节。球员要有自己热身的空间，因为这取决于你自己的身体状态，你比赛和思考的方式。你需要靠自己以及医生和理疗师的帮忙来找到自己的比赛特点。但集体热身是必不可少的，这可以促进团队精神的形成。在巴黎，我们有专门的体能教练和训练师，所以我的养生之道和在意大利时就不一样。我会参加集体训练，但也有自己的热身方式，这对我很重要。这些是你必须做的事情，不论你在哪个国家踢球都是如此。
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你对自己的饮食也很关注吗？

在职业生涯的初期，我不注意营养和健康方面的事情。即使在加盟阿贾克斯之后，我们仍然是想吃什么就吃什么。现在和那时不一样了，在过去5到10年里，大家越来越注意饮食。当然，那时我还没有在顶级联赛效力，但过去5年我在这方面已经投入了更多注意力。现在，我想每支球队都有自己的营养顾问，他会建议球员每天吃什么喝什么，什么时候吃或者吃多少。这也是一种经验的积累，现在当我在家吃饭的时候，我会根据自己的情况决定吃多少，这已经成了你必须关注的事情。

你经常在晚上八九点的时候踢比赛，比赛之后你能睡着吗？

不，我在比赛后从不睡觉。我不可能睡着，因为赛后我的体内还有很多肾上腺素。如果我睡着也是凌晨5、6点的事情了。我会尽量在一个合理的时间睡觉，但这不太可能。

教练们希望控制他们的球员，让他们按时睡觉。我认为没有人能控制别人的睡觉时间。如果主帅曾经也是职业球员，我想他能理解这些问题。逐渐你就能知道比赛后的第二天该做什么去恢复身体。但每个球员和教练都有他们自己的哲学和想法。
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你也有自己的孩子，你希望他们在未来成为像你一样的顶级运动员吗？

我想生活中有很多因素会影响你，这一定程度上是命运的安排。我能开始踢球并成为一名顶级球员是非常幸运的。我发现了这个机会，并意识到这可能是我唯一的机会，这种机会一生之中可不会出现第二次！不过同时我也度过了10个紧张且繁忙的年头。能达到现在的高度，我认为是因为我取得了出色的成绩，这是最重要的，但一些其他因素其实被人们忽略了。人们不知道你付出了多少，不知道你牺牲了什么。其实在成为一名成功的球员的过程中，有很多细节是被人们忽略的。每个人都希望得到荣誉，但如果你不做出牺牲，荣誉是不会来的。

至于我的孩子，我只希望他们能够开心，做自己想做的事情。只要他们能够健康开心的成长，我会尽我所能地去帮助和引导他们。如果他们想踢足球，那就去踢；如果他们想打网球，那就去打网球。当然我们也不能忽略上学这件事情。在学校学习知识也可以让你过上成功的生活，但也许期间你还会想做些别的事情。生活中人总是需要在想做的事情和必须放弃的事情之间做出取舍。对我而言，足球是最重要的，去上学比起来就没那么重要，足球占用了我全部的注意力。在我看来，一个人必须集中精力去做一件事情，即使你希望同时兼顾两件事，那么也必须有一件是有优先性的。这并不容易，所以在选择你喜欢做的事情时，你需要考虑很多因素。

你还有什么想告诉我们的吗？

世界在发展，很多事情都在进步。体育方面的医生也是如此，他们都在变得更加职业。尽管这不是一件容易的工作，但希望我们每天都能学到一些东西，来让事情都变得更好。

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