于洋：年轻球员很快融入了球队

北京中赫国安目前正在海口进行集训，在今天训练结束后，于洋接受了采访，他谈到了对本次海口集训的感受。

图片来源：北京中赫国安俱乐部

于洋首先谈到了力量训练：“这几天的力量课并没有太大区别，主要是增加腿部和上肢的力量。现在也是为了葡萄牙高质量的比赛对抗进行铺垫，提前把强度提上来，为接下来打基础。”

为了此次集训，国安俱乐部特意聘请了体能教练奥利佛带队进行了一周的体能训练，于洋也谈到了这名教练：“可能跟往年有一些不一样，以前的体能训练无球跑会多一些。从奥利佛的训练来看，从第一天起就加入了对抗训练，包括结合球的跑，这些对于有氧储备也是很好的方法。我觉得这一段时间，在教练的带领下，我们练得都不错，包括队里的氛围，包括训练中的集中和专注度，跟以前比都所有提高。”

对于自己的伤病，于洋说道：“因为之前受伤，骨头还有一点没长好。我感觉现在恢复的还不错，下周可能会参与一些对抗，但也是以自由人的身份去踢一下对抗，找一下训练对抗的节奏。我还是想保守一点，毕竟离联赛开始还有一段时间。我希望自己到葡萄牙后能够正常的训练比赛。”

本次海口集训，国安队内出现了几名新人，于洋谈到了对他们的印象：“他们没有很生的感觉，适应的也挺快的，包括他们踢对抗时，我也在旁边看，融入得都挺快的。这些年轻球员的个人能力都不错，他们如果获得机会，一定会很快成长起来。”