杨程：踢球时要保持平常心 门将稳定性高于一切

在河北华夏幸福队中，杨程是为数不多的本土老将，他也因此成为了年轻球员的表率。无论是顺境或逆境，他的平和心态，都是球队弥足珍贵的财富。

杨程：踢球时要保持平常心 门将稳定性高于一切

对待足球这份职业，他时常会这样说，“作为球员，考虑的是如何完成每一分钟，真正地投入训练场或比赛场。”或许正是这样的态度，让这个天津汉子真正扎根在了岛城的每位球迷心中。

尽管在20岁时就踢上中超主力，还参加了世青赛，但在随后几年，杨程的发展充满坎坷。回首往事，他领悟到了一个道理——踢球时切忌过分专注。“我在年轻时很不理解那些老队员所说的，现在看当时的情况，就是自己专注在某一种状态中。”以过来人的身份，他觉得这是必经之路，“你的心态，包括自己的把控程度，会随着外界因素变得浮躁。回过头来看，人生总是需要有一些这样的经历。”

杨程：踢球时要保持平常心 门将稳定性高于一切

如今在球队，杨程总会以自己的经历去影响队里的年轻人，希望尽快帮助小将们成长，包括担任队长，“像我们队的防线，丁海峰、金洋洋、廖均健都是年轻小伙，李铁教练总告诉我说，要多鼓励他们，经常和他们交流，做出鞭策和指点。之所以赋予我队长袖标，我想正是出于这样的考虑。”

谈到专注，杨程认为在足球场上很常见，“足球是竞技运动。比赛时很可能就会踢到另外一种状态，很难清醒地认识比赛，譬如有时候的红黄牌、不冷静，这并非球员能力不行，而是沉浸在一种状态，很难做到自控，没有时间思考。”

现在每逢踏上绿茵场，杨程都会细心观察队友们的临场情绪，“我可能年龄大一些，经历得也多一点，所以会在场上用经验去提醒队友，究竟该怎样冷静下来，如何保持良好的心态。”冷静、从容、乐观、积极，杨程希望这是队长作用所产生的效应，“虽然有时候在比赛状态下，自己的情绪也难免会受到一些干扰，但总要有人去做，得承担起这份责任。”

对于自己，杨程的要求是稳定，毕竟守门员的位置必须避免大起大落，“你的发挥起伏，会直接影响到主教练的安排，或者说战术布置。守门员的稳定发挥，会帮助球队实现一些技术或者战术上的想法。我觉得这是基础，应该会占到一个很大的比例。”他甚至举例道，即使门将后期做出多好的扑救，表现多么神勇，之前如果出现失误，所造成的直接影响都可能很致命。“或许教练一周的准备，就是因为你的一次失误，最终变成了零。这种后果很难承担得起。”

不同于其他球员，杨程不想掩饰内心的梦想。来到河北华夏幸福，他称自己是有雄心壮志的，也因此拒绝了前东家鲁能的一纸四年长约。“我是带着梦想来到秦皇岛的，假如要混日子，我完全能留在济南，但还是心有不甘，因为很多想法和目标没实现。”杨程直言，“说句不太谦虚的话，就是觉得自己还行，还有能力去实现什么。因此想找到一个好的平台，一定去实现那些目标。”