年过三十还自称年轻人，范晓冬：年龄只是个数字 - 天下足球网

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这次征战中国杯的最大的收获。

我的收获就是又多了一次国家队经历，也有上场比赛。和欧洲强队的比赛质量很高，收获在于和这种强队学习比赛，我们应该在日常训练去做些什么。与我们水平差不多的球队去比赛，我们就不会发现这么多问题，但是和这种强队比赛，我们确实感觉到平时的训练应该更努力、更认真，比如说传接球、对技战术的理解、比赛的态度都应该去提高。

国家队的任务结束了，回到俱乐部队后，也会用这种高标准要求自己吗？

当然，你只有日积月累的训练，才会有好的状态。并不是说在国家队一个样在俱乐部队一个样，那样是不行的。

为自己的这次国家队表现打个分。

7分吧，毕竟这次国家队成绩不理想，我不想说第一场球我没踢就和我没关系，我觉得第一场输了和我们每一个国家队队员都是有关系的，我们每个人都是有责任的。

对于未来国家队层面的目标。

没有更多的想法和目标，就是踏踏实实训练、比赛，自然有相应的结果出来。

曾说过自己还是年轻人，年轻指的是心态还是场上的状态？

对自己的一种激励，我认为年龄只是代表人活了多长时间的一个数字，而不能代表你的身体状况，或者你的心理年龄，你可以控制自己的心理和身体，尽可能把自己放在年轻人的位置上，使自己更有激情，也能够保持更好的竞争力，也对自己是一种督促。足球本身就是一项对抗激烈的运动，也可以说是年轻人的运动，我想要让自己一直充满活力、充满激情。

新赛季，为自己设定了什么目标？

对个人没有太多设想，就想对球队做出些贡献，球队能够赢球，回报一直支持我们的球迷。今年，俱乐部的投入也很大，包括后勤保障等各个方面，我们也希望用最好的表现回报俱乐部，希望球队的成绩能够蒸蒸日上。

国家队和俱乐部队之间往来奔波，如何缓解疲劳保持状态？

累还是有点累，但这都是正常的。国家队需要是义不容辞的，在国际比赛日每个球队都有球员得到国家队的征调，这也是职业足球的一部分。我们平时会注意休息，通过队医，利用仪器帮助恢复。

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