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标题: 于洋:年轻球员很快融入了球队 [打印本页]

作者: C罗VS梅西    时间: 2017-12-17 22:09
标题: 于洋:年轻球员很快融入了球队
北京中赫国安目前正在海口进行集训,在今天训练结束后,于洋接受了采访,他谈到了对本次海口集训的感受。

图片来源:北京中赫国安俱乐部

于洋首先谈到了力量训练:“这几天的力量课并没有太大区别,主要是增加腿部和上肢的力量。现在也是为了葡萄牙高质量的比赛对抗进行铺垫,提前把强度提上来,为接下来打基础。”

为了此次集训,国安俱乐部特意聘请了体能教练奥利佛带队进行了一周的体能训练,于洋也谈到了这名教练:“可能跟往年有一些不一样,以前的体能训练无球跑会多一些。从奥利佛的训练来看,从第一天起就加入了对抗训练,包括结合球的跑,这些对于有氧储备也是很好的方法。我觉得这一段时间,在教练的带领下,我们练得都不错,包括队里的氛围,包括训练中的集中和专注度,跟以前比都所有提高。”

对于自己的伤病,于洋说道:“因为之前受伤,骨头还有一点没长好。我感觉现在恢复的还不错,下周可能会参与一些对抗,但也是以自由人的身份去踢一下对抗,找一下训练对抗的节奏。我还是想保守一点,毕竟离联赛开始还有一段时间。我希望自己到葡萄牙后能够正常的训练比赛。”

本次海口集训,国安队内出现了几名新人,于洋谈到了对他们的印象:“他们没有很生的感觉,适应的也挺快的,包括他们踢对抗时,我也在旁边看,融入得都挺快的。这些年轻球员的个人能力都不错,他们如果获得机会,一定会很快成长起来。”







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