圣诞专访，揭秘阿扎尔训练背后的故事

圣诞期间，阿扎尔成为了最新一位接受切尔西官网采访的球员，回答了一些他在科巴姆日常训练的问题。

你一般是什么时候到训练基地的？

“通常是训练开始前的一个小时。”

你会在科巴姆吃早餐吗？

“不，因为我喜欢在我的孩子上学之前与他们共进早餐。对于我来说，家人是很重要的，因此能够在家里与孩子一起吃早餐很特别的一件事情。然后我会来这里，准备训练。”

你理想的训练天气是什么样的？

“我喜欢比较热的天气，但不能太热，30度有些高。大约15度吧，有些太阳，对于我来说这是我很喜欢的天气。下雨也算太坏，而最糟糕的是风很大，因为这样球会被吹得乱飞。”

你一个赛季会穿坏多少双鞋？

“我会尽量在训练中穿同一双鞋，直到他们穿得太旧了，我才会换掉。因此在一个赛季中，我可能会用大约5-6双鞋。对于比赛来说，我总是每3-4场比赛换一双鞋。我一点也不会迷信。”

训练之后你会做什么？会做瑜伽或者按摩吗？

“是的，有时候我会做瑜伽。我大约每隔几周做一次，因为伸展对于身体是很有益处的。我下个月即将年满27岁了，我不再年轻了。瑜伽和拉伸对我的身体会有帮助。”

你会在科巴姆吃午餐吗？随着比赛的临近，你的食谱会有变化吗？

我在家吃午餐，我的食谱并不会因为比赛的临近而改变。过去10年，尽管我喜欢多样化，但我基本都吃同样种类的食物。有时我喜欢混着吃。