请在高原踢过球的朋友们说下，高原反应到底有多大的影响？

丽江是旅游胜地，那么多人去丽江也没什么反应啊，上西藏当然不同了，那是世界屋脊，海拔超过4000米了，

引用63楼 @75894378 发表的:
  一大堆人举例自己在高原的反应如何如何，其实你们那样的，只是偶尔停留在某高海拔地区短时间内的身体反应。像国足那样提前去适应几十小时，身体不是老弱病残的都会能慢慢适应。你要是在那里适应个2天，然后再运动，就不会出大的高反症状。
     我从小生活在海边，海拔只有几十米，去西宁(海拔2300)工作过，适应后，怎么活动都没啥高反。我也骑自行车上过川藏线，实在太轻松。也骑过新藏线，连续几天都在海拔5200米以上骑行吃喝睡觉，毫无反应。也转山冈仁波齐，登上过海拔5600多米的卓玛拉峰，这是除登山家外普通人能登上的最高海拔了。以上的举例就是说明，人体的适应能力是无限的，时间充足，身体会自动适应外界环境的…

确实是一个适应的问题，球员到廷布没有太多的时间适应，就要进行大运动量的比赛活动，肯定会受到一定的影响。廷布地处喜马拉雅山脉南麓的大片原始深林之中，阳光雨水充沛，空气含氧量会比接近海拔的西宁会高一些。去过西藏和不丹接壤的亚东县，海拔略高于廷布，完全被森林覆盖，确实是天然的氧吧。

引用69楼 @卡里米 发表的:

3000米以上踢球就很吃力了。大部分所谓高原球场一般是1700-2400米，稍微适应还可以，3000以上就是另一个概念了，再有还得看地方，比如丽江和西宁基本同海拔，但丽江植被多含氧量大，我去都没感觉和平原有什么差别，但在西宁最初还是有反应。即便适应了，跑步还是跑不动。我有朋友去西宁挂职工作，头2周没睡好过觉。我头次去西宁倒还没太大感觉，但第二次，三次去明显感觉不困不饿。也是轻微高原反应。类似昆明或德黑兰不到2000米高度球场，如果不适应，60分钟后球队体能会有问题，但做适应训练，一般专业球队都可应付，但到3000米以上，基本是就无法完全适应了。体能肯定不够。除非差两个档次，否则基本都会跪。

在云南我还是经常和驴友去爬山，不过到了香格里拉那里感觉爬山比较累，应该3000米以上是一个坎

前几年去西藏，在拉萨一开始有些兴奋，然后第三天觉得适应了就到处跑，去哲蚌寺的时候一路小跑，然后就想吐了。。。
后来去纳木错的时候，住了一晚上，第二天一起来头疼的要死，回到拉萨才好。
半个月以后去珠峰大本营就ok来，5200左右慢跑问题不大了。
国足挺不容易的说实话：）赢了没什么可苛责了的。

引用80楼 @fakusa 发表的:
丽江是旅游胜地，那么多人去丽江也没什么反应啊，上西藏当然不同了，那是世界屋脊，海拔超过4000米了，

丽江植被好

2500还好，大理海拔2000米大概，我爬苍山也没觉得有特别累的。后来去4500米的玉龙雪山，那真是明显感觉到不同。

当兵的时候从1500海拔到3000海拔，搭帐篷，抡了两下锤，直接坐地下

没在高原踢过，但说一下自己的感受。去西藏是在林芝机场降落的，海拔3000米左右，刚落地还好，没有特别反应，以为仗着自己年轻可能会好一些，同行有年老的驴友已经开始需要吸氧了。结果到了晚上就开始有反应了，第二天去了拉萨，早上就直接头疼，不敢多走路，中午就听朋友跟我说，就你昨天那个跑法，如果是年老的，当晚就受不了了。
如果要是不跑不跳，还能撑得住，运动员还是受过专业训练的，但在不丹依然会非常不适应。

主要是草坪其实真的和以往踢的场地有区别，而且高原上的球速明显快啊

看看其他几对客战不丹能打出什么样的成绩

其实，斯里兰卡被干也没什么意外的。
不过，不丹和斯里兰卡的那场看下来，感觉斯里兰卡踢的更有章法，至少还能有配合和传导。

引用89楼 @jiangyp 发表的:
看看其他几对客战不丹能打出什么样的成绩

马代、香港、卡塔尔都是地势低，气温高的地方，真心觉得他们的适应能力真的会不怎么样。

引用91楼 @皇马挖人组组长 发表的:

马代、香港、卡塔尔都是地势低，气温高的地方，真心觉得他们的适应能力真的会不怎么样。

嗯嗯，我倒感觉不丹有机会主场拿分。

引用79楼 @qsdd1985 发表的:
  只在泰山，华山顶上呆过，没感觉…

我那年登华山，全家一伙人，我冲的速度最快，但是到顶简直是滚上去，最后在山上的人拉了我一把，我算爬上最高点了。

引用4楼 @Y114514 发表的:
你除了复制粘贴还会干点啥？

   我估计还是搜了好久

我记得阿根廷10年世预赛被那谁谁给屠杀了

引用43楼 @clockgoing 发表的:
不到2000没那么夸张吧。。我大学新校区海拔1800，我从北京去第一天就去爬了个山也还好。
骑青海湖的时候遇到一些妹子从平原直接飞上来还是第一次长途骑行，人家三天300公里也坚持骑完了。

青海湖没这么夸张吧，你们几月份骑的，我本人长期坚持骑行，4月底去的青海湖，环湖4天，起点西海镇到151之间上下坡还是不少的，最累的是鸟岛这段风太大，我认识几个骑车特别牛的也是一小时也就3-5公里，顶风骑超级累，你要是真的骑行过会认同我的说法

引用96楼 @killerzzx 发表的:
青海湖没这么夸张吧，你们几月份骑的，我本人长期坚持骑行，4月底去的青海湖，环湖4天，起点西海镇到151之间上下坡还是不少的，最累的是鸟岛这段风太大，我认识几个骑车特别牛的也是一小时也就3-5公里，顶风骑超级累，你要是真的骑行过会认同我的说法

刮大风确实没办法。我是2013年五一的时候去的，因为天气一直不错所以两天半就骑完了，第一天下午从西海镇出发到151，第二天到鸟岛镇，第三天上午鸟岛到刚察那一段特别顺，但下午从刚察出发后中间有大概20-30k的翻山路段就起大风了，确实是爬坡根本骑不动，下坡就像骑平地，本来预计晚上六点就能回西海结果九点半才到，加上联通信号不给力联络不上队友都快报警了。。。不过总得来说那次还是温度天气路况条件都特别好，让很多第一次骑长途的妹子都能顶着三天骑完。而且骑完的第二天上午就下了大雨，后面晚到的队友都成了落汤鸡。。。

不吹牛 可能是在最高踢过球的jr 珠峰大本营 5300米以上 一个藏族小孩在踢 我和另一个人一起踢了几脚 然后抽根烟 之后头昏眼花
拉萨 仙足岛街道里踢 3600米德尼尔森般的表现
林芝2950米 小学里打篮球 全场12打15的篮球 狂奔后恢复了一天
以上都不是吹牛 在西藏呆过不少时间
实话说 3000米以上好好的踢一场球 正常人根本抗不下来 有肺水肿危险 而且刮风很冷 易感冒 完蛋
但是 昆明丽江根本不是事
最后大家可能不知道 身体越好 耗氧量越大 高反强烈的概率大大增加