卡利乌斯：既然我选择门将位置，就需要接受随之而来的压力 - 天下足球网

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卡利乌斯在年纪很小的时候就开始担任门将。在利物浦的教练们看来，这个德国人性格随和、心态放松，能够应对为曾五次夺得欧冠奖杯的球队守门的心理压力。

为了能够在比赛日来临时做好100%的准备，卡利乌斯会详细规划自己每一天的生活，包括饮食、睡眠习惯、训练以及热身等。卡利乌斯希望“每天至少睡8-9个小时”，赛前会进行45-50分钟的热身，在比赛正式开始预留15分钟的休息时间——与卡利乌斯相比，另一名利物浦门将米尼奥莱的习惯完全相反，米尼奥莱倾向于进行持续时间更长、更活跃的热身。

“就个人而言，我不想在赛前做太多事情，而是会适当积蓄力量。”卡利乌斯说，“重要的是你需要在一周的时间里做好准备工作，确保能够在比赛日发挥最高水平。我所做的所有准备，都是为了实现这个目标。”

守门员与非门将球员的准备工作同样细致，不过总的来说，往往只有当门将扑救点球时，人们才会对他们的训练给予认可。在利物浦，卡利乌斯、米尼奥莱和沃德三名门将关系紧密，他们每天都会参加守门员教练John Achterberg组织的门将会议。在会议期间，他们会观看利物浦分析师剪辑的视频——这些视频来自训练课程、过往比赛以及对手的比赛。与竞争对手一样，利物浦也能够借助高科技，了解门将在工作量、移动和扑救等方面的详实数据。
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赛前准备阶段，利物浦的几位门将会分析对手的特点和习惯，例如若利物浦即将对阵斯托克城，教练会提醒门将注意站位，因为查理-亚当经常在本方半场射门。但在绝大多数情况下，门将做动作仍然依赖于本能。

当被问到他是否会研究对方射手的特点时，卡利乌斯摇头说道：“我不太喜欢这么做，因为如果你根据他过去的表现来猜测他可能会做什么，若没猜中，情况会变得更糟。我认为在某种程度上，分析很好，但你得专注于比赛本身。你永远不知道接下来会发生些什么，所有统计数据都帮不了你。”

在梅尔伍德训练基地，利物浦门将针对即将迎战的对手进行训练。他们还会根据主帅克洛普的指示，与非门将球员进行5对5比赛以磨练技术。

“我喜欢（5对5比赛）。这很有趣，我觉得我的表现也不赖！”卡利乌斯说。

卡利乌斯尊重训练的过程。“我们会观看对手的比赛，包括他们怎样主罚角球、任意球等等。”他说道，“只有这样，我们才能为比赛中可能发生的情况做好准备。在今年，我们很难进行大量训练，因为比赛、恢复和旅行占据了太多时间。John（利物浦门将教练）喜欢向我们介绍一些新的训练方式，所以我们总是在学习新东西，没有固定的套路。”

当一场比赛结束后，利物浦的分析工作同样细致，甚至会对门将在比赛中的肢体语言进行评估。卡利乌斯在利物浦3-3战平塞维利亚的欧冠比赛中首发，而在那场比赛的上半时，卡利乌斯在塞维利亚前锋本耶德尔拿球后快速出击，最终后者的推射偏出远门柱——虽然卡利乌斯未能碰到皮球，但他出击的重要性不亚于完成一次扑救。

赛后，尽管分析人员认为卡利乌斯应当稍稍放低身体重心，但他的那次逼抢堪称完美，几乎没有给本耶德尔留下任何射门空间。

“我认为将简单的事情做对很重要：简单的扑救、扑球、在禁区内指挥防守等等。在此基础上，如果你完成一次超级扑救，那很棒。但这些事情是作为一名门将的基本功。”卡利乌斯说，“如果你是一名优秀门将，你肯定会做出一些技惊四座的扑救，但做好基本工作非常重要。”

虽然卡利乌斯用心备战，但他在利物浦不会过于忙碌，甚至可能连续几场比赛得不到机会。这意味着当卡利乌斯登场时，他必须保持注意力高度集中，就像参加一场考试那样。除了心理压力之外，他还需要面对身体上的挑战：根据利物浦的数据显示，门将平均每场比赛的跑动距离大约5000米。

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