曼联的传奇球星——里奥·费迪南德。身体素质出色，速度很快，头球和脚下的防守技术都堪称一流，他拥有了优秀中后卫所应具备的一切。
他用他在球场上的亲身体验，告诉我们现代中后卫的五个关键属性。
稳定，连贯
(, 下载次数: 0) 上传 点击文件名下载附件 有一些家伙能在10场中的8场比赛发挥出色，他们是好的球员。 但是伟大的球员每一周都能保持顶尖水平，他们是能帮助球队赢得冠军的球员。 而且，伟大的球员会在比赛最重要的时刻发光——在球队最需要他们的时候挺身而出，全力以赴。 同时，伟大的防守球员能够让周围其他的球员踢得更好。 专注，集中 (, 下载次数: 0) 上传 点击文件名下载附件 在所有防守者有需要的属性中，集中注意力是最关键的。我会在比赛中一直不停的说。即便是垃圾话——是的！我经常这样做——而且是边走边说，一直说有利于我与队友的同步。 “左边”、“右边”、“上前去”大喊出这些词汇就是为了帮助队友，同时让你帮持警觉。注意力不集中是年轻球员常犯的错误，这极有可能导致失球。 思考，判断 (, 下载次数: 0) 上传 点击文件名下载附件 最好的防守球员可以在危险到来之前嗅到它的气息，他们所处的位置恰好能够堵塞住对手传球的空隙，他们有时在对手传球之前突然上前一步，有时竟能把球从他们的脚趾上拦截下来，这归功于判断力。 当我还是个孩子的时候，有一个教练告诉我，如果我的短裤在比赛结束时不是脏的话，我就不可能踢好球。然而在我看来恰恰相反，理想的情况是，我带着干净无瑕的短裤从球场上走出来。 勇敢，无畏 (, 下载次数: 0) 上传 点击文件名下载附件 当需要你伸脚防守的时候，你必须伸脚。 当需要你把头扔到可能会受伤的地方时，你也必须义无反顾。 在我面对挑战的许多时候，我知道也许会发生不好的事情，但又能怎样呢？必须去接受这个挑战。 我不知道许多球员是怎样逃避挑战的，我不明白怎么会让自己做到这样的，换到我会很尴尬的，如果球在那里等着你去赢得，你就得去争取。 合适的伙伴 (, 下载次数: 0) 上传 点击文件名下载附件 与正确的伙伴并肩作战有很大的不同。两种类型的中后卫互相补缺，一种有着出色的大局观以及补防意识，一种有着极佳的身体素质并能与对手争衡。当两人的功能类似就不会有很大作用，应该有一个平衡。在曼联时我与内马尼亚·维迪奇就是很好的搭档。 欢迎光临 天下足球网 (http://zuqiucctv.com/) Powered by Discuz! X3.4
有一些家伙能在10场中的8场比赛发挥出色，他们是好的球员。
但是伟大的球员每一周都能保持顶尖水平，他们是能帮助球队赢得冠军的球员。
而且，伟大的球员会在比赛最重要的时刻发光——在球队最需要他们的时候挺身而出，全力以赴。
同时，伟大的防守球员能够让周围其他的球员踢得更好。
专注，集中
(, 下载次数: 0) 上传 点击文件名下载附件 在所有防守者有需要的属性中，集中注意力是最关键的。我会在比赛中一直不停的说。即便是垃圾话——是的！我经常这样做——而且是边走边说，一直说有利于我与队友的同步。 “左边”、“右边”、“上前去”大喊出这些词汇就是为了帮助队友，同时让你帮持警觉。注意力不集中是年轻球员常犯的错误，这极有可能导致失球。 思考，判断 (, 下载次数: 0) 上传 点击文件名下载附件 最好的防守球员可以在危险到来之前嗅到它的气息，他们所处的位置恰好能够堵塞住对手传球的空隙，他们有时在对手传球之前突然上前一步，有时竟能把球从他们的脚趾上拦截下来，这归功于判断力。 当我还是个孩子的时候，有一个教练告诉我，如果我的短裤在比赛结束时不是脏的话，我就不可能踢好球。然而在我看来恰恰相反，理想的情况是，我带着干净无瑕的短裤从球场上走出来。 勇敢，无畏 (, 下载次数: 0) 上传 点击文件名下载附件 当需要你伸脚防守的时候，你必须伸脚。 当需要你把头扔到可能会受伤的地方时，你也必须义无反顾。 在我面对挑战的许多时候，我知道也许会发生不好的事情，但又能怎样呢？必须去接受这个挑战。 我不知道许多球员是怎样逃避挑战的，我不明白怎么会让自己做到这样的，换到我会很尴尬的，如果球在那里等着你去赢得，你就得去争取。 合适的伙伴 (, 下载次数: 0) 上传 点击文件名下载附件 与正确的伙伴并肩作战有很大的不同。两种类型的中后卫互相补缺，一种有着出色的大局观以及补防意识，一种有着极佳的身体素质并能与对手争衡。当两人的功能类似就不会有很大作用，应该有一个平衡。在曼联时我与内马尼亚·维迪奇就是很好的搭档。 欢迎光临 天下足球网 (http://zuqiucctv.com/) Powered by Discuz! X3.4
在所有防守者有需要的属性中，集中注意力是最关键的。我会在比赛中一直不停的说。即便是垃圾话——是的！我经常这样做——而且是边走边说，一直说有利于我与队友的同步。
“左边”、“右边”、“上前去”大喊出这些词汇就是为了帮助队友，同时让你帮持警觉。注意力不集中是年轻球员常犯的错误，这极有可能导致失球。
思考，判断
(, 下载次数: 0) 上传 点击文件名下载附件 最好的防守球员可以在危险到来之前嗅到它的气息，他们所处的位置恰好能够堵塞住对手传球的空隙，他们有时在对手传球之前突然上前一步，有时竟能把球从他们的脚趾上拦截下来，这归功于判断力。 当我还是个孩子的时候，有一个教练告诉我，如果我的短裤在比赛结束时不是脏的话，我就不可能踢好球。然而在我看来恰恰相反，理想的情况是，我带着干净无瑕的短裤从球场上走出来。 勇敢，无畏 (, 下载次数: 0) 上传 点击文件名下载附件 当需要你伸脚防守的时候，你必须伸脚。 当需要你把头扔到可能会受伤的地方时，你也必须义无反顾。 在我面对挑战的许多时候，我知道也许会发生不好的事情，但又能怎样呢？必须去接受这个挑战。 我不知道许多球员是怎样逃避挑战的，我不明白怎么会让自己做到这样的，换到我会很尴尬的，如果球在那里等着你去赢得，你就得去争取。 合适的伙伴 (, 下载次数: 0) 上传 点击文件名下载附件 与正确的伙伴并肩作战有很大的不同。两种类型的中后卫互相补缺，一种有着出色的大局观以及补防意识，一种有着极佳的身体素质并能与对手争衡。当两人的功能类似就不会有很大作用，应该有一个平衡。在曼联时我与内马尼亚·维迪奇就是很好的搭档。 欢迎光临 天下足球网 (http://zuqiucctv.com/) Powered by Discuz! X3.4
最好的防守球员可以在危险到来之前嗅到它的气息，他们所处的位置恰好能够堵塞住对手传球的空隙，他们有时在对手传球之前突然上前一步，有时竟能把球从他们的脚趾上拦截下来，这归功于判断力。
当我还是个孩子的时候，有一个教练告诉我，如果我的短裤在比赛结束时不是脏的话，我就不可能踢好球。然而在我看来恰恰相反，理想的情况是，我带着干净无瑕的短裤从球场上走出来。
勇敢，无畏
(, 下载次数: 0) 上传 点击文件名下载附件 当需要你伸脚防守的时候，你必须伸脚。 当需要你把头扔到可能会受伤的地方时，你也必须义无反顾。 在我面对挑战的许多时候，我知道也许会发生不好的事情，但又能怎样呢？必须去接受这个挑战。 我不知道许多球员是怎样逃避挑战的，我不明白怎么会让自己做到这样的，换到我会很尴尬的，如果球在那里等着你去赢得，你就得去争取。 合适的伙伴 (, 下载次数: 0) 上传 点击文件名下载附件 与正确的伙伴并肩作战有很大的不同。两种类型的中后卫互相补缺，一种有着出色的大局观以及补防意识，一种有着极佳的身体素质并能与对手争衡。当两人的功能类似就不会有很大作用，应该有一个平衡。在曼联时我与内马尼亚·维迪奇就是很好的搭档。 欢迎光临 天下足球网 (http://zuqiucctv.com/) Powered by Discuz! X3.4
当需要你伸脚防守的时候，你必须伸脚。
当需要你把头扔到可能会受伤的地方时，你也必须义无反顾。
在我面对挑战的许多时候，我知道也许会发生不好的事情，但又能怎样呢？必须去接受这个挑战。
我不知道许多球员是怎样逃避挑战的，我不明白怎么会让自己做到这样的，换到我会很尴尬的，如果球在那里等着你去赢得，你就得去争取。
合适的伙伴
(, 下载次数: 0) 上传 点击文件名下载附件 与正确的伙伴并肩作战有很大的不同。两种类型的中后卫互相补缺，一种有着出色的大局观以及补防意识，一种有着极佳的身体素质并能与对手争衡。当两人的功能类似就不会有很大作用，应该有一个平衡。在曼联时我与内马尼亚·维迪奇就是很好的搭档。 欢迎光临 天下足球网 (http://zuqiucctv.com/) Powered by Discuz! X3.4
与正确的伙伴并肩作战有很大的不同。两种类型的中后卫互相补缺，一种有着出色的大局观以及补防意识，一种有着极佳的身体素质并能与对手争衡。当两人的功能类似就不会有很大作用，应该有一个平衡。在曼联时我与内马尼亚·维迪奇就是很好的搭档。