望着首尔世界杯球场0-3的比分牌，相信几乎所有的中国球迷都已经对比赛感到绝望，人们似乎又一次感觉到了这熟悉的“国足式崩盘”。然而，此时有一个人站了出来，他积极地跑位帮助自己赢得了在禁区内的机会，并就此吹响了国足反击的号角。
六年前的味之素体育场，正是他的头球拉开了大胜韩国的序幕；一年前的亚洲杯上，他神奇的任意球帮助国足险胜沙特。他被球迷戏称为“中国罗本”，也曾被质疑能力不济靠着“关系”进国家队。然而，两次抗韩、三届大赛他都用进球做出了无声的回击，他就是于海。 【职业联赛首秀惊艳 年少遭遇伤病】
于海出生于河南省洛阳市，从小学到中学，他的学习成绩都非常优秀。不过，年少的于海最终选择走上了职业足球这条道路，当时年仅10岁的他远离家乡远赴上海，由于他出色的表现最终被上海足协少年队录取。2004年，于海以租借的方式加盟了上海国际，而令他没有想到的是，自己的职业联赛首秀会来得如此之早，当然，更让自己意想不到的是，他的首秀会如此惊艳。 中超元年第七轮的比赛，上海国际客场挑战山东鲁能。在下半场进行到第65分钟的时候，于海替补出场，虽然当时山东鲁能已经三球领先，但出场的于海还是非常积极。仅仅在7分钟之后，他就在左路传中助攻队友阿尤头球破门。 就这样，于海收获了职业联赛的首个助攻。虽然宋黎辉在第87分钟的进球帮助鲁能彻底杀死了比赛悬念，但是十分珍惜出场机会的于海并没有丝毫的倦怠，而是在比赛进行到伤停补时的时候破门得分。出场25分钟，收获了一球一助攻，年仅17岁的于海用足够惊艳的方式开始了自己的职业联赛。 整个赛季下来，于海一共获得了21次出场机会，交出了1球5助攻的成绩单，并且得到了国外俱乐部的关注。然而，突如其来的伤病却让于海的职业生涯蒙上了一层阴影。当时上海国际迁址西安，而于海也在此时遭遇左膝十字韧带撕裂的严重伤病，这使得他近一个赛季无球可踢。 【留洋路坎坷 重伤无缘奥运】
虽然遭遇了严重的伤病，但是于海还是得到了前往荷兰维特斯俱乐部试训的机会。2006年底，他正式启程前往荷兰参加试训，当地球迷更是亲切地称他为“飞翔的左翼”。最终，在经过多次谈判之后，于海以租借的方式加盟了维特斯。在2007-08赛季的一场荷兰杯比赛中，于海收获了自己的首粒进球。不过，伤病又一次侵袭了这个天赋极高的少年。 在跟随国奥队备战08年北京奥运会时，于海右膝内侧副韧带和半月板遭遇严重伤病，这次伤病不仅让他失去了跟随国奥队参加奥运会的机会，也彻底与留洋说再见。当年夏天，他最终被维特斯俱乐部解约。 【重返中超 成抗韩英雄】
2009年初，于海伤愈回归，随后加盟了中超球队陕西浐灞，也就是之前的上海国际。在这个他职业生涯开始的俱乐部，于海没有让过往的伤病影响自己的表现，渐渐地找回了自信。而在同年，于海出色的表现得到了时任国足主帅高洪波的认可，最终进入国家队。在与吉尔吉斯斯坦的比赛中，于海打进了自己在国家队的首球。而出色边路突破和内切进攻的灵敏嗅觉让于海成为了国家队的常客，并渐渐地占据了主力位置。 2010年2月份的东亚四强赛上，国足在春节期间远赴日本参赛，于海也成为了当时球队的先发主力。2010年2月10号，这一天注定将会被载入中国足球的史册。在味之素体育场，中国队迎战老对手韩国队。在那之前，国足已经连续32年没有击败过韩国队。
而这一次，高洪波带领的中国队3-0痛击对手，于海更是在开场仅5分钟就接曲波的传中头球破门，打开了中国队大胜的序幕。看着韩国队老门将李云在无奈的眼神就知道，于海的这个头球是多么的有力。 而当时担任左边前卫的于海正是从左边路内切至禁区完成的射门。也许那一天人们记住更多的是邓卓翔那记精彩的进球，但没有于海开场不久后的那记头球，国足可能无法大胜对手。而在一年之后的亚洲杯上，于海跟随国家队首次参加国际大赛，在最后一场小组赛面对乌兹别克斯坦的比赛中，于海头球帮助球队首开纪录。 【收获职业生涯首冠 亚洲杯献绝杀】
2012年，陕西浐灞南迁至贵州，更名为贵州人和，于海依旧是球队当仁不让的主力。2013赛季的足协杯决赛，贵州人和与强大的广州恒大狭路相逢。自从2004年走上职业足球道路以来，直到2013年，于海在十年间从来没有获得了过冠军头衔。而这一次的足协杯，于海爆发了。首回合的比赛中，于海凭借着一己之力打进两球，帮助球队占据夺冠先机。 次回合转战天河，于海开场27分钟的头球破门帮助球队收获了一个至关重要的客场进球，虽然恒大最后2-1逆转了比赛，但是于海的宝贵进球足以帮助球队捧起足协杯冠军。这是于海的职业生涯首冠，也是贵州足球的首个冠军。
2015年，于海被法国人佩兰招入国家队，并且跟随球队参加当年的亚洲杯。在首轮面对沙特的比赛中，双方场面十分胶着。在王大雷扑出对方的点球后，于海在81分钟幸运地打进了一记折线任意球，帮助国足顺利地拿到了开门红。这是于海的第二次亚洲杯之旅，相比较四年之前对阵乌兹别克斯坦的进球，这次的绝杀显得意义重大。 【天价加盟上港 再扮抗韩英雄】
在亚洲杯结束之后，于海以高达5000万人民币的天价加盟上海上港，球迷更是戏称于海为“于半亿”。虽然他又一次经历膝伤的困扰，但是于海还是通过自己不懈的努力证明着自己的价值。尽管于海没有了当初的速度和爆发力，但是埃里克森还是在后腰位置上发现了于海的优势。
2016年9月1日，于海再度跟随国家队出战韩国。相比较六年之前的味之素体育场，首尔世界杯足球场更值得铭记，因为这一次国足面对的是韩国的最强阵容，这一次是站在世界杯预选赛12强赛的亚洲最高舞台之上。虽然国足一度0-3落后，但队员们没有丝毫的放弃。而这一次带头吹响反击号角的又是于海。从中场插入到对方的小禁区前，于海用积极的奔跑和敏锐的意识帮助球队扳回一球，这拉开了国足反击的序幕。这一次，于海没能帮助球队获得胜利，但他是当之无愧的“抗韩英雄”！
正如那句经典的名言，“天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水”。而于海就是这样一个球员，他也可能不是天才，但是却用百分百的努力在战斗！
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