好帖子必须顶！
没耐心一拉到底了，楼主我对不起你！
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觉得罗本的小碎步过人比大罗的钟摆和单车对膝盖的伤害还是要小一些的,前者可以不断在行进中调整重心导致防守队员不敢贸然上抢，后者图的就是靠大幅度摆动一次晃开防守球员，这使膝盖受力的时间长度和力度都要比前者大得多。 其实最经济的还是梅西的过人，单靠逆天的触球频率和控制到完美的人球间距再配以适中的重心欺骗完成过人和摆脱，对腿部各关节的伤害最小，但是对球员本身的球性和身体条件（身高，小腿力量）要求较高。
另外由于体能和场地因素大场我很少踢，偶尔踢踢小场比赛，觉得技术好的球员在小场比赛还是部署在中后场最有威胁，无论是出球还是猥琐控球都需要一个技术大牛在后面压阵，如果上一棒菜鸟，对方前场逼抢强度一上来，容易吃瘪。
总之其实相比各种战术贴，这类分析球员具体技术应用的帖子对踢野球的人帮助更大，希望能继续出下去，多讲一些实战中可以创造出空档小技巧和面对逼抢时简单的摆脱方法。
这个视频里几个动作虽然没有彩虹过人和牛尾巴呢么花哨，但在实战中还是挺实用的。
http://g3.ykimg.com/1100641F465070D2721A68005912F30B9C8CB8-FDD1-1FB0-8992-4D3FC08549B3
楼主真棒！
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引用62楼 @Heathcliff.JP.W 发表的:
觉得罗本的小碎步过人比大罗的钟摆和单车对膝盖的伤害还是要小一些的,前者可以不断在行进中调整重心导致防守队员不敢贸然上抢，后者图的就是靠大幅度摆动一次晃开防守球员，这使膝盖受力的时间长度和力度都要比前者大得多。 其实最经济的还是梅西的过人，单靠逆天的触球频率和控制到完美的人球间距再配以适中的重心欺骗完成过人和摆脱，对腿部各关节的伤害最小，但是对球员本身的球性和身体条件（身高，小腿力量）要求较高。
钟摆和单车又不是常规手段，偶尔用几次对身体造不成根本性的伤害。大罗之所以伤病多，外部原因是他的活动区域防守人最密集，特别是到了意甲前场空间小，挨踢的次数多，而且经常在高速状态下做动作被打断，这些对膝盖的耗损很严重；自身原因是他的体重伴随着年龄一路上扬（他又不是想控制就控制，只能说是个悲剧），膝盖承受的冲量比所有球员都大。
引用65楼 @天价替补 发表的:
钟摆和单车又不是常规手段，偶尔用几次对身体造不成根本性的伤害。大罗之所以伤病多，外部原因是他的活动区域防守人最密集，特别是到了意甲前场空间小，挨踢的次数多，而且经常在高速状态下做动作被打断，这些对膝盖的耗损很严重；自身原因是他的体重伴随着年龄一路上扬（他又不是想控制就控制，只能说是个悲剧），膝盖承受的冲量比所有球员都大。
高速冲刺中踩单车加变向对膝盖的压力绝对比梅西这种利用触球频率和连续小幅度重心晃动的过人方法更容易弄伤膝盖，而且一旦球员爆发力下降过人效果会大打折扣。真正最合理安全的过人方法就是利用节奏的变化结合人球间距过人，吉格斯就是例子，当然这需要很高的球商与反应速度。C罗不容易伤和他逆天的体质和勤奋科学的训练有很大关系。
引用65楼 @天价替补 发表的:
钟摆和单车又不是常规手段，偶尔用几次对身体造不成根本性的伤害。大罗之所以伤病多，外部原因是他的活动区域防守人最密集，特别是到了意甲前场空间小，挨踢的次数多，而且经常在高速状态下做动作被打断，这些对膝盖的耗损很严重；自身原因是他的体重伴随着年龄一路上扬（他又不是想控制就控制，只能说是个悲剧），膝盖承受的冲量比所有球员都大。
其实你看一下大罗所有动作变化都基于右腿的大幅度摆动，他早期除了高速钟摆之外，很喜欢右脚拨拉皮球，上身虚晃的方式摆脱。左右脚极度不均衡后来肌肉增加导致体重上升就必然导致重伤了，后来在皇马时候就聪明多了，把每个动作都只做七分，达到自己要的效果就行了。
引用66楼 @Heathcliff.JP.W 发表的:
高速冲刺中踩单车加变向对膝盖的压力绝对比梅西这种利用触球频率和连续小幅度重心晃动的过人方法更容易弄伤膝盖，而且一旦球员爆发力下降过人效果会大打折扣。真正最合理安全的过人方法就是利用节奏的变化结合人球间距过人，吉格斯就是例子，当然这需要很高的球商与反应速度。C罗不容易伤和他逆天的体质和勤奋科学的训练有很大关系。
吉格斯的方式在理想状态下是比高速钟摆要对身体好得多，应为两只脚平均受力，基本也是屈膝前倾，动作显得比较轻盈。只不过这种趟球分量过于贴身，当其面对防守的时候，越到腹地就越难以下脚，这种球员闪光一两次就成其他队的眼中钉，就像英超罗本，很多时候在无威胁区域，比如说中圈附近就会被战术犯规，放铲的时候做得隐蔽的话，铲到球的同时，也顺带挂一下进攻球员的脚踝，这种受侵犯挂彩几率要比高速钟摆自己发力挂彩几率高，虽然可能都是小伤。具体也可以参考梅西高频碎步，我记得有个赛后镜头，他球袜脱掉，小腿全是淤青，流血刮伤。
曼联现在的球员里，盘带最好、最稳的是安德森，可惜不争气，连个主力都拿不到。
安德森的盘带比马塔和迪马利亚都好，因为后两者容易被英超的暴力防守冲撞得失去平衡而丢球，给了对手反击机会，而安德森带球的情况下，对方防守球员的暴力冲击几乎对他不起作用，他一个大屁股就把对手挤开，但问题在于他也只有那么一个强项，护下球之后就不懂接下去该做什么，传球更是永远传不到位。
版主这真是满满的干货
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另外版主你对波波小舔屎什么仇什么怨，非要拿人家被皇帝插鼻孔做头像
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引用69楼 @wearewinner8 发表的:
曼联现在的球员里，盘带最好、最稳的是安德森，可惜不争气，连个主力都拿不到。
安德森的盘带比马塔和迪马利亚都好，因为后两者容易被英超的暴力防守冲撞得失去平衡而丢球，给了对手反击机会，而安德森带球的情况下，对方防守球员的暴力冲击几乎对他不起作用，他一个大屁股就把对手挤开，但问题在于他也只有那么一个强项，护下球之后就不懂接下去该做什么，传球更是永远传不到位。
因为要对抗，所以大屁股增肌增重之后就变慢了，有些动作没他在波尔图时候的灵活。我觉得最神奇该是老吉，他效力曼联二十余年，你发现他身上肌肉几乎没有很大变化，我印象中最深刻的是弗爵最后一年主场对维拉的时候，38岁高龄他还能用人球分过完爆对面二十出头的右后卫，而且对抗的话也不落下风，我不清楚是不是瑜伽训练使得动作柔韧性更强了，对抗中靠重心变化就能避开。如果是的话，其实想迪马利亚马塔这种要去练练，我觉得英超增肌增加对抗能力是个双刃剑，向安德森本该可以做核心却因灵活性下降落到做工兵的名。
引用70楼 @六秒才泄 发表的:
版主这真是满满的干货
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另外版主你对波波小舔屎什么仇什么怨，非要拿人家被皇帝插鼻孔做头像
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对于波波，没有黑。只有普通蜜和丧心病狂的蜜，我属于后者
引用72楼 @sunnyferguson 发表的:
对于波波，没有黑。只有普通蜜和丧心病狂的蜜，我属于后者
你当波波是香菜吗
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我记得巴特兹还是谁来着把盘带突破分为两类，一是把对手钉在原地，二是把对手甩出去。还有那个谁来着也把盘带突破分为描述不同但类似的两类，一是需要保持速度的突破，二是不需要速度的突破。
引用74楼 @荷露斯之眼 发表的:
我记得巴特兹还是谁来着把盘带突破分为两类，一是把对手钉在原地，二是把对手甩出去。还有那个谁来着也把盘带突破分为描述不同但类似的两类，一是需要保持速度的突破，二是不需要速度的突破。
摆脱阶段确实不需要速度，如果不用推进的话那就是一次成功的护球。如果说的突破的话，那么摆脱之后无论快还是慢都要加上速度，现在防守队员过了一次速度快的马上又跟上来，很可能又要摆脱一次，一劳永逸的做法就是提速刷开安全距离，不过这都是理想情况，具体参照场上具体位置而谈。三十米区域正中央的密度，基本上是只能慢速突破，如果是边路中场启动，那没有速度的话那么就无法彻底摆脱掉纠缠，影响进入纵深区域的操作。
引用75楼 @sunnyferguson 发表的:
摆脱阶段确实不需要速度，如果不用推进的话那就是一次成功的护球。如果说的突破的话，那么摆脱之后无论快还是慢都要加上速度，现在防守队员过了一次速度快的马上又跟上来，很可能又要摆脱一次，一劳永逸的做法就是提速刷开安全距离，不过这都是理想情况，具体参照场上具体位置而谈。三十米区域正中央的密度，基本上是只能慢速突破，如果是边路中场启动，那没有速度的话那么就无法彻底摆脱掉纠缠，影响进入纵深区域的操作。
还有一点就是盘带突破过程中对球门牵制防守作用的利用程度。这一点科斯塔是做的最好的，他在大禁区里拿球突破的威力和中场持球突破的威力不可同日而语。
引用76楼 @荷露斯之眼 发表的:
还有一点就是盘带突破过程中对球门牵制防守作用的利用程度。这一点科斯塔是做的最好的，他在大禁区里拿球突破的威力和中场持球突破的威力不可同日而语。
我觉得靠近禁区边缘葫芦顶位置横向带球移动的威胁最大，一个人能带动一条防线，防守队员在这个区域立刻变得动作干净起来，另外就是这个距离门将也不敢贸然出击。
引用71楼 @sunnyferguson 发表的:
因为要对抗，所以大屁股增肌增重之后就变慢了，有些动作没他在波尔图时候的灵活。我觉得最神奇该是老吉，他效力曼联二十余年，你发现他身上肌肉几乎没有很大变化，我印象中最深刻的是弗爵最后一年主场对维拉的时候，38岁高龄他还能用人球分过完爆对面二十出头的右后卫，而且对抗的话也不落下风，我不清楚是不是瑜伽训练使得动作柔韧性更强了，对抗中靠重心变化就能避开。如果是的话，其实想迪马利亚马塔这种要去练练，我觉得英超增肌增加对抗能力是个双刃剑，向安德森本该可以做核心却因灵活性下降落到做工兵的名。
安德森主要问题还是伤病，膝伤很要命
好文涨姿势了
现在英超盘带技术好的好像没多少个 阿扎尔 374 还有.....