马云 发表于 2018-3-30 10:25:33

为延长运动生涯,科斯切尔尼开始练瑜伽

据《太阳报》报道,为了让自己在身体和精神方面感觉更好,阿森纳中卫科斯切尔尼称自己已经开始练瑜伽2个月了。

科斯切尔尼说:“我感觉很好,自从1月我就开始练瑜伽。我感觉身体更好了,跟腱也不再疼了,我感觉更放松,心态也更积极。我找到了一种脱离足球的方式,开始练瑜伽时,我还有点不太情愿。”

本赛季,科斯切尔尼踢了26场比赛,打进2球,帮助阿森纳进入了欧联杯的1/4决赛。

他说:“练瑜伽能帮助我在各方面更放松,更积极,不管是在足球方面还是日常生活方面。赛后,我的恢复更高效了。阿森纳有瑜伽老师,每周都会来给我们上课。这是种不同方式的按摩,可以让我放松、冥想、呼吸和拉伸,这对球员来说都是很重要的方面。”


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