夏洛特的烦恼 发表于 2017-3-15 23:28:29

强度大,鲁能海外拉练一天双训

北京时间3月15日,正在阿联酋阿布扎比拉练的山东鲁能队迎来了第二天的训练。据鲁能官方透露,球队主帅马加特安排的训练强度非常大,部分年轻球员基本保持着一天三练的节奏,而绝大多数的球员都表示训练非常累。

据鲁能官方介绍,抵达阿布扎比第一天,鲁能全队在下午进行了训练,主要是身体恢复为主。今天进入拉练第二天,马加特给球员们加量。早上7点,还处于伤病恢复期的郑铮、王炯和陈哲超等人就已经到健身房训练,时长是1个小时。8点吃完早餐后,球员各自休息。上午10点,全队进行耐力、力量训练,并进行高强度的1对1、2对2和4对4训练,整个训练时长在2个小时左右,训练量加大。

此外,鲁能官方还透露很多球员都在训练结束后发朋友圈表示“血累(山东方言:非常累)”,比本赛季开始前在广州的训练还要累。


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